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Salud mental

¿Qué es la salud mental y la enfermedad mental?

La salud mental está ligada a nuestro bienestar general y afecta cómo pensamos, cómo nos sentimos y cómo tomamos decisiones. También nos ayuda a participar en actividades saludables, relaciones significativas y en la orma en que nos adaptamos a los cambios y hacemos frente a los desafíos.

La enfermedad mental abarca una amplia gama de trastornos de salud mental (por ej. ansiedad, depresión, síndrome de déficit de atención con hiperactividad). Tú o tu hijo pueden tener dificultades para funcionar en entornos sociales, en el trabajo o durante actividades familiares. Esto es causado por cambios en los pensamientos, las emociones o el comportamiento.

Millones de personas en los EE. UU. se ven afectadas por enfermedades mentales cada año. Por eso es importante que tú y tus seres queridos creen un espacio seguro para hablar sobre salud mental, buscar servicios y apoyo, y aprender sobre lo que tú y tus seres queridos pueden hacer para ayudar a aliviar tus síntomas o los de tus seres queridos.

    Algunas cosas que pueden ayudar:

    • Habla con tus seres queridos sobre cómo te sientes o anima a tus hijos a que conversen contigo.
    • Busca ayuda temprano. La intervención temprana puede ayudar a reducir los problemas en la escuela o en el trabajo, el hogar y con la familia o los amigos.
    • Desarrolla relaciones saludables con los demás.
    • Establece y sigue una rutina. Aprende del pasado: ¿qué ayudó y qué no ayudó?
    • Ten un plan de crisis en marcha.

    ¿A quién ver?

    Hay diferentes maneras de proteger tu salud mental o la de tu hijo. Un buen lugar para comenzar es con tu proveedor de cuidado primario o el de tu hijo, seguido de un psiquiatra o proveedor de salud mental.

    Who to see?
    • Un psiquiatra puede diagnosticar, prevenir, recetar medicamentos y tratar problemas de salud mental.
    • Un proveedor de salud mental o un terapeuta puede ayudar a alguien a comprender mejor y lidiar con sus pensamientos, sentimientos y comportamientos.

     

    ¿No sabes por dónde empezar? Nosotros te podemos ayudar.

    Echa un vistazo a las siguientes formas en que te podemos ayudar hoy mismo.

    Contact us
    • Programa una consulta con tu médico de cabecera o el de tu hijo.
    • Si tienes STAR/CHIPCHIP, comunícate con tu administrador de casos o llama al 832-828-1430 para servicios de manejo de casos de salud mental (recursos/apoyo) o para inscribirte.
    • Si tienes STAR Kids, comunícate con tu coordinador de servicios asignado para obtener recursos y apoyo. Si no conoces a tu coordinador de servicios, comunícate con Servicios para Miembros.
    • Si tú o tu hijo están en crisis, llama a nuestra línea directa de salud mental/abuso de sustancias 24/7: 1-800-731-8529 (STAR/STAR Kids) 1-800-731-8528 (CHIP).

     

    Obtenga consejos sobre cómo apoyar la salud mental de su hijo: