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ALERTA: ¡Mantente sano durante esta temporada de influenza y resfriados! Más información
Herramientas de automanejo
Mantener un peso saludable (BMI).
- La obesidad y su impacto en la salud
- Que es el indice de masa corporal (IMC)?
- Control del peso: Como comenzar
Dejar de fumar y consumir tabaco.
Fomentar la actividad física.
- Ejercicio: la importancia de estar en forma
- Para los padres: Como ayudar a su hijo adolescente a mantenerse activo
- Control del peso: Ejercicio y actividad
Alimentación saludable.
- Para los padres: Como ayudar a su adolescente a comer sano
- Habitos de alimentación saludable durante el embarazo
- Control del peso: alimentación saludable
Manejo del estrés.
- Como identificar las causas del estres
- Las claves para manejar el estres
- Alivio del estres: actividades
Evitar el consumo arriesgado de alcohol.
- La diabetes y el consumo de alcohol
- Para adolescentes: Conocer los riesgos del alcohol
- Adicción al alcohol: llengo un problema?
Identificar los síntomas depresivos.
Herramientas de automanejo proporcionadas por Ignite On-Demand (Krames, LLC). Todos los documentos fueron revisados y actualizados el 19 de abril de 2025. ©2000-2025 The StayWell Company, LLC. Todos los derechos reservados. Esta información no sustituye el cuidado médico profesional. Siga siempre las instrucciones de su profesional de la salud. Certificado NCQA